I'm back again

Hallo meine Hübschen! 

Es tut mir unfassbar leid, dass ich es die letzten knapp 3 Wochen nicht geschafft habe, einen Post zu verfassen. Im Moment herrscht so viel Stress auf der Arbeit, mit meinen Nachhilfekids und dem Abnehmen.. 

Außerdem feiere ich heute die zweimonatige Fitnessstudio-Mitgliedschaft, leider allerdings heute ohne Sport denn ich liege krank im Bett mit Migräne und Erkältung. 

Meine Ernährung ist immer noch nicht das Wahre, wobei ich heute einen Neustart beginne und erneut besonders darauf achten möchte. 

Mit dem Sport klappt es da schon deutlich besser. Ich war nun 11 Tage in Folge beim Training im Fitnessstudio und habe auch gerade meine Cardio- Einheiten deutlich gesteigert. War ich doch zu Beginn zu faul zum laufen oder für den Stepper, habe ich mich letzten Dienstag doch eine ganze Stunde ohne Pause auf eben diesen begeben. Das macht mich unfassbar stolz. Auch auf dem Laufband mache ich Fortschritte. Wenn auch das Wort "Laufen" bei mir nur in kleinen minütlichen Einheiten stattfinden, schaffe ich es doch schon, eine halbe Stunde auf dem Laufband schnell zu gehen. 

Nun werde ich mich erst einmal hinsetzen  und mein leckeres vorgekochtes Mittagessen genießen. Es gibt Couscous mit rotem Pesto und dazu ein Brötchen. :) 

Euch einen wunderbar sonnigen Nachmittag, den ich mit meiner Migräne leider nicht genießen kann. 

Bis dahin, 

Eure Lena :-) 

Alles hat ein Ende nur die Wurst hat zwei..

Guten Abend ihr Hübschen!

Wie der Titel so schön sagt, hat alles ein Ende. Mein lieber Urlaub findet heute sein Ende und morgen um 7.30 Uhr finde ich mich wieder auf der Arbeit ein.. Ich weiß jetzt schon, dass ich niemals genug schlafen werde - first world problems.. 

Mit dem Essen lief es heute Mengenmäßig echt ganz gut - 1 trockenes Brötchen zum Frühstück bevor ich zur Probe und danach Nachhilfe geben musste. Dann habe ich um 18 Uhr etwas selbstgemachten Nudelsalat und ein paar Stücke gebratene Süßkartoffel gegessen - sehr vorzüglich! :-) 

Nun werde ich mich schlafen legen, etwas auskurieren und hoffen, dass ich schnell ins Land der Träume versinke. 

Ab Morgen wird es wieder stressig und ich muss genug Kraft sammeln. 

Euch noch einen schönen Sonntagabend. 

Eure Lena ;-)

Es schmilzt...

Guten Tag meine Lieben! :-) 

Nicht nur der Frost schmilzt und der Frühling kommt hervor, auch mein Gewicht scheint zu schmelzen anzufangen - wie auch immer das möglich ist. Ich muss zu meiner Schande gestehen, dass ich eher im Moment das Fitnessstudio meide, als es zu besuchen - was sich ab dem 20.04. definitiv wieder ändern wird. Außerdem esse ich auch nicht gerade gesund, aber ich habe auch schon einmal ungesünder gegessen. Mein Bett ist momentan definitiv mein treuster Begleiter. Ich bin dauerhaft ermüdet und es zieht mich magisch an. Soviel dazu. 

Dennoch sagt die Waage mir ein überraschend neues Ergebnis: 116,5 kg! Es nähert sich immer mehr meinem nächsten kleinen Ziel. Ich möchte bis Anfang Mai definitiv die 115er-Marke unterschreiten. Ab dann setze ich mir noch höhere Ziele. Im Juni soll die 110 kg-Marke unterschritten sein und und zu meinem Geburtstag im Juli würde ich gerne nur noch bei 105kg liegen. Mein nächstes und erst einmal letztes Ziel ist der August. Am 12.08. fange ich meine Ausbildung an und mit diesem Tag möchte ich gerne wieder zweistellige Zahlen auf der Waage sehen. 

Das war's für heute für mich. 

Achja p.s.: Ich habe mir ein tolles Buch über Macarons zugelegt und werde nun ein paar für die süßen Kiddies auf meiner Arbeit backen. ☺️

Liebe Grüße und noch einen schönen Samstag,

Eure Lena ;-)

Wenn nichts klappt, wie man es sich vornimmt..

Guten Tag ihr Lieben! 

Absolut nichts funktioniert im puncto abnehmen. Ich esse und esse und esse. Zum Sport gehe ich auch kaum. Ich fühle mich unfassbar unwohl in meiner Haut und die Einzigen zwei Dinge auf die ich mich freue sind Berlin und Schule beziehungsweise meinen Ausbildungsbeginn.. 

Es kann doch nicht unbezwingbar sein, oder besser gesagt er - dieser dämliche innere Schweinehund. Der macht mich so unfassbar sauer, der Gute. 

Es ist Sonntag, 15.38 Uhr und ich starte gerade mit der fünften Staffel von Vampire Diaries. 😍 

Es klingt wahrscheinlich genauso unwirklich wie die letzten Male, aber morgen werde ich anfangen. Morgen! Es ist mehr als Zeit. 

Euch noch ein schönes Restwochenende, 

Eure Lena ☺️

Wochenende ohne Durchhaltevermögen

Hallo ihr Lieben. 

Ich bin momentan absolut nicht im Fluss, was Sport und Ernährung angeht. Ich esse wieder total ungesund und bin auch absolut zu faul für Sport. Ich habe mir mehr als fest vorgenommen, Montag endlich zu beginnen und wirklich rein zu essen und mich auch viel zu bewegen. Ich fühle mich so aufgebläht und schlecht, das muss dringend geändert werden.. 

Ansonsten war mein Wochenende bisher nicht so unbedingt spannend. Ich bin müde, habe ständig Hunger und dann direkt Schmerzen, wenn ich gegessen habe und es war viel Papierkram und Aufräumarbeiten zutun gehabt. 

Hoffentlich wird morgen besser.

Ich hoffe wenigstens ihr habt wenigstens ein schönes Wochenende. 

Ich habe so Hunger danach! Oder doch wohl eher Appetit :( 

Eure Lena 

Was ist die Menschheit für ein psychotischer Haufen?!

Guten Abend ihr Schönen, 

Ihr habt die Nachricht über den Absturz mit Sicherheit auch schon vernommen. Ich habe es heute im Radio vernommen und war schockiert darüber. Wie kann ein Mensch 149 weitere Menschen mit sich in den Tod reißen? Natürlich sind seine psyhischen Probleme nicht zu verachten, aber was muss ihm der Rest der Menschheit böses angetan haben, damit man so vielen anderen Menschen Leid hinzufügen muss? Mein Kopf ist leer, ich verstehe so etwas einfach nicht. 

Zu meinem sonstigen Tag: Ich bin immer noch krank und habe vorhin eine Pizza verzehrt. Keine gute Idee in vielen Sichtweisen. Ich sterbe vor Bauchschmerzen. Deswegen lege ich mich nun auch schlafen. Nach langen Texten ist mir heute nicht. 

Einen schönen Abend euch noch, 

eure Lena :) 

Tiefgründig für Anfänger

Guten Morgen ihr Lieben :) 

Mir geht den ganzen Tag schon der tragische Flugzeugabsturz durch den Kopf. Natürlich erst einmal mein aufrichtiges Beileid an all die Angehörigen. 

Allerdings hat das mehr als nur einen kleinen Denkanstoß bei mir ausgelöst. Erst einmal sicherlich der Gedanke an die Vergänglichkeit unseres Lebens. Niemand kann und voraussagen, wie lange unser Leben wirklich andauern wird. Egal welcher Arzt uns in welchem Alter unsere vollkommene Gesundheit attestiert und uns sagt, dass wir "ein erfülltes und vor allem langes Leben" führen werden oder ob uns dies ein Horoskop oder ähnliches dies beschwört - sicher können wir uns nie sein. Mit welcher Gewissheit gehen wir davon aus, dass wir noch genug Zeit haben, um unser Leben wirklich zu leben, es in vollen Zügen zu genießen und nicht alles auf morgen verschieben zu wollen oder Angst vor einer größeren Herausforderung zu haben. Bist du dir wirklich sicher, dass du morgen noch deinen langersehnten Fallschirmsprung wagen zu können oder um der Liebe deines Lebens zu sagen, dass sie eben dies für dich ist!? Ich bin es mir nicht. Dennoch zweifeln wir alle an solch großen Entscheidungen und zögern diese gern mal so lange wie möglich nur hinaus.

Ich frage mich, was in den Köpfen der Insassen des Flugzeuges in den letzten Minuten des Sturzes vorging. Angst werden sie wohl alle gehabt haben - hätte ich genauso. Aber was ging dazu durch ihre Köpfe. Waren ihre Gedanken bei ihren Familien und Freunden, bei denen sie sich nicht mehr verabschieden können würden oder doch eben bei den Dingen, die sie nicht mehr erleben konnten, den Dingen, die sie aus Angst nicht gewagt hatten. Wir werden es wohl nie erfahren.

Natürlich gibt es in allen sozialen Netzwerken viele Berichte, Artikel, Posts und eben die ewigen Diskussionen über dieses tragische Ereignis. Ein Kommentar, welcher mich so zum Nachdenken gebracht hat war folgender (er wird nicht wortwörtlich dem entsprechen, aber inhaltlich kommt er diesem mehr als nah): Ich verstehe eure Trauer um die ganzen Opfer nicht. Sie sind tot, sie brauchen dies nicht. Es gibt so viel andere, die es dringender nötiger haben als die. 

Einerseits hat diese Person etwas Wahres gesagt. Wer tot ist, spürt die Trauer nicht mehr. Wobei: Wissen wir das ganz genau? Niemand weiß wirklich, was nach dem Tod geschieht. Wer weiß, ob wir nach dem Tod nichts mehr spüren und ob wir nicht mitbekommen, wie es unseren Angehörigen nach unserem Tod geht. Ich weiß es nicht. Weißt du es? 

Natürlich gibt es viel Leid auf dieser Welt, ich bedauere es auch sehr. Da muss man aber auch selbst dann etwas in die Hand nehmen. Es gibt so viele Möglichkeiten, dem Leid auf der Welt Abhilfe zu schaffen. Spendet gesicherten Organisationen, nehmt eine Patenschaft an, unterstützt Projekte im Ausland, fährt selbst für Praktika hin. Wie gesagt: Nehmt es selbst in die Hand. Gebt euer Geld für etwas sinnvolles aus. 

So, dies war mein Wort zum Mittwoch. Ich hoffe ihr habt alle noch einen schönen Tag, lasst euch nicht unterkriegen. 

Eure Lena :)